在11/10 po文告訴各方親友 我要開始我的減胖之路後...
一開始 一切都是如此美好^^
然後...就在金偉偉生日的那個慶祝假期中
我們每天晚上都吃消夜 每天都正常吃喝 還外加下午茶....
我的體重 終於達到了我人生中的高峰....我52kg了!!!
這次 我是真的被自己嚇到了 於是 在11/24 我正式的展開了我全面性的減肥計畫
其實52kg /160cm 算是BMI的正常標準值內 但是 哪個女生不希望自己是坐落在偏瘦的那一個群組中哩!!
所以 11/24在我正式向實驗室的成員宣布 我要減胖之後 就開始了
減胖第一步
找一個同伴 這樣才可以彼此督促 也不會覺得自己太心酸^^"
大摳寶寶的減肥計畫 正式展開
其實 說穿了 也沒什麼好神氣的方法
要減肥 不外乎就是少吃多動 我想 這個觀念大家都懂 但是真正能夠做到的人卻是少之又少
而我 我本人正是屬於那種可以躺著 就不想坐著 可以坐著就不想站著的標準"沙發馬鈴薯"
所以 我完全是靠著"節食"來減肥
節食!!! 並不是什麼都不吃 而是要有計劃的進食
首先感謝 我的好學妹 三普美眉 願意陪著我一起走上這條不歸路 
以下跟大家分享 大摳寶寶的神奇2週3kg減肥法!!!
-----大摳瘦身食譜----
Day 1 11/25(二) 晚間18:00 減胖之路 正式上路!!!
由於今天是晚上 才開始 所以白天的早餐跟中午的午餐 我們都還是正常吃喝
晚上的第一餐 就是傳說中的巫婆湯 (之後的每天晚餐都是巫婆湯唷!!)
話說 王菲在產後 也是靠巫婆湯回復好身材的唷!!
網路上的巫婆湯 內容物大多都是蔬菜+根莖類煮的湯
所以 我們也跟著東施效顰 如法炮製!!!
其實 巫婆湯沒有想像中難喝
因為蔬菜在經過一段時間的燉煮之後 會散發出自然的甘甜 完全不需要外加什麼調味料唷
大摳第一天巫婆湯的做法(3人份)
白蘿蔔1/3條 切小塊
紅蘿蔔1/5條 切小塊
洋蔥1顆 切丁
杏鮑菇 2條 切滾刀塊
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以上材料需要在一開始就放入大同電鍋中燉煮 外鍋加3~4杯水 內鍋的水加到可以蓋過食材即可
金針菇 1包
菠菜3根 撥碎
小白菜3根 撥碎
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以上材料在電鍋跳起後 開蓋再加入 稍微翻攪一下 再等約1分鐘(不要加蓋子 不然葉子會黃掉) 就可以食用
第一天 因為還有點吃不習慣 所以到了晚上9點左右 肚子就在抗議了
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